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2024.03.28 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ご飯 納豆 他いろいろ
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【昼食】
茶碗蒸し 魚の煮つけ 寿司
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コーヒー シフォンケーキ
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【夕食】風呂上がり・・・
白桃ジュース
ビール 鶏手羽元ポン酢煮 ポテトサラダ トマト 松前漬け
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夕食前 入浴後 63.6キロ [右斜め下] 須波ハイツ「おおたに」[手(チョキ)]


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2024.03.27 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ご飯 納豆 他いろいろ
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【昼食】
白桃ジュース ヨーグルト バケット まるごとバナナ イチゴ
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【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ビール 刺身 蓮根しんじょう 焼きカボチャ オレンジ
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夕食前 入浴後 63.4キロ [右斜め下] ぶりトロ[るんるん]

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2024.03.26 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ご飯 納豆 他いろいろ
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【昼食】
やっさラーメン
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菓子
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【夕食】風呂上がり・・・
白桃ジュース
ビール 鶏手羽元ポン酢煮 小松菜ナムル りんご
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夕食前 入浴後 63.8キロ  ひろぎん信託[決定]

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2024.03.25 (月) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ご飯 納豆 汁もの いろいろ
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【昼食】
ポタージュスープ 今川焼 パン りんご ヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
白桃ジュース
ビール 牛丼 山芋酢 切り干し大根 昆布イリチー
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夕食前 入浴後 63.8キロ [右斜め下] 実家配食契約[決定]
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2024.03.24 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ご飯 納豆 他いろいろ
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【昼食】
玉ねぎスープ チーズバケット オレンジ
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ヨーグルト 菓子
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【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ビール 猪肉汁 新玉サラダ 焼きししゃも 鯵紫蘇揚げ
ジャンボ稲荷
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夕食前 入浴後 64.2キロ [右斜め上] 雨雨[雨]

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2024.03.23 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ご飯 かきたまスープ 納豆 他いろいろ
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【昼食】
玉ねぎスープ 高菜炒飯
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【夕食】風呂上がり・・・
白桃ジュース
ビール 冷酒 猪焼肉 トマトサラダ 大学いも イワシ煮
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夕食前 入浴後 63.6キロ [右斜め下] 久しぶりの猪肉[わーい(嬉しい顔)]

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2024.03.22 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ご飯 納豆 他いろいろ
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【昼食】
玉ねぎスープ パスタ オレンジ
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生チョコ
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【夕食】風呂上がり・・・
白桃ジュース
冷酒 焼き赤魚 鰻きゅう 鳥皮焼き鳥 鮭と小松菜ナムル
キャベツナムル 昆布巻き
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夕食前 入浴後 63.8キロ [右斜め下] 久々ぽかぽか日[晴れ]

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2024.03.21 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー 焼き鯖寿司 納豆 いろいろ
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【昼食】
ヨーグルトドリンク キーマカレー ナン
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オレンジ
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饅頭 菓子
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【夕食】風呂上がり・・・
ビール おから煮 アボカド生ハムサラダ 数の子
ハムとキャベツナムル 鮭と小松菜ナムル
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夕食前 入浴後 64.0キロ  冷え戻り寒い[曇り]

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2024.03.20 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ご飯 味噌汁 いろいろ
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【昼食】
肉まん ヨーグルト りんご オレンジ チーズケーキ
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【夕食】風呂上がり・・・
白桃ジュース
ビール たこマリネ 玉葱サラダ 鮭小松菜ナムル
角煮ほうれん草
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夕食前 入浴後 64.0キロ  みぞれ交じり[雨]

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2024.03.19 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ご飯 かきたまスープ トマト 納豆 アレコレ
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【昼食】
ねぎお好み焼き
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ふわふわパンケーキ
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チョコバナナパンケーキ
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【夕食】風呂上がり・・・
白桃ジュース
冷酒 ぶり照り焼き たこ刺身 分葱のぬた 鶏唐揚げ りんご
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夕食前 入浴後 64.0キロ [右斜め上] お好み焼き25スタ(ニコスタ)[わーい(嬉しい顔)]

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