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2020.04.03 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
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【昼食】
冷やし中華
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中華スープ
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【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 メカブスープ 〆鯖 小松菜ナムル 肉じゃが
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コーヒー プリンケーキ
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夕食前 入浴後 63.2キロ [右斜め下] コンビニ冷やし中華[決定]
タグ:ダイエット
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2020.04.02 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
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【昼食】
スープご飯
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【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 わかめスープ 鶏ジャーマンポテト 小松菜ナムル サラダ
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夕食前 入浴後 63.2キロ [右斜め下] かなり強風[晴れ]
タグ:ダイエット
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2020.04.01 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン

【昼食】
雑炊
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冷酒 ドライ納豆
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【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 鮭大根スープ 焼ビーフン 小松菜ナムル
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夕食前 入浴後 63.4キロ [右斜め下] 一時出勤に喜ぶ夫は初めて[ダッシュ(走り出すさま)]
タグ:ダイエット
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2020.03.31 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
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【昼食】
雑炊
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【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 酸辣湯スープ 昆布イリチー 酢タマネギ 黒豆サラダ
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夕食前 入浴後 64.0キロ  買い物[決定]
タグ:ダイエット
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2020.03.30 (月) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
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【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 豚汁 焼き鯖 小松菜ナムル おから煮
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コーヒー ドーナツ
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夕食前 入浴後 64.0キロ [右斜め上] テレワーク夫が[パンチ]
タグ:ダイエット
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2020.03.29 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン

【昼食】
かき揚げ黒胡麻麺
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コーヒー バスクチーズ
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【夕食】風呂上がり・・・
エビチリ天津飯 わかめスープ 蓮根きんぴら 餃子
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夕食前 入浴後 63.4キロ [右斜め下] 雪積もりました[雪]
タグ:ダイエット
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2020.03.28 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ パン

【昼食】
コーヒー パスタ
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コーヒー チーズタルト
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【夕食】風呂上がり・・・
缶チューハイ ナン カレー サラダ
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コーヒー 焼きチーズスフレ
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夕食前 入浴後 63.4キロ [右斜め下] 外出自粛中[手(グー)]
タグ:ダイエット
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2020.03.27 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ

【昼食】
ラーメン
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【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 味噌汁 豚バラ大根 小松菜ナムル 蓮根きんぴら
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缶チューハイ シュークリーム
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夕食前 入浴後 64.0キロ [右斜め下] 美容師さんもマスク着用[決定]
タグ:ダイエット
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2020.03.26 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ

【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
缶チューハイ ドライ納豆
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ご飯 あおさスープ 肉じゃが 小松菜ナムル もずく酢
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コーヒー アイス
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夕食前 入浴後 64.4キロ [右斜め下] レジ待ち1時間[ふらふら]
タグ:ダイエット
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2020.03.25 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ

【昼食】
鮭リゾット
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【夕食】風呂上がり・・・
冷酒 玉子焼き
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ご飯 ポトフ 黒豆サラダ 酢タマネギ
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夕食前 入浴後 64.8キロ [右斜め下] 都知事の緊急会見[どんっ(衝撃)]
タグ:ダイエット
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