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2019.01.13 (日)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　パン
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【昼食】
かき玉うどん
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みかん
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カフェラテ
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール　餃子　小松菜ナムル
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ヨーグルト
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スープご飯
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夕食前　入浴後　65.4キロ　[右斜め上]　家人が風邪らしい[ダッシュ（走り出すさま）]

タグ：ダイエット
2019-01-14 09:26  nice!(3)  コメント(0) 
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