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2019.01.17 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
なし

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　塩ちゃんこ小鍋　ごぼうサラダ
190117_1911~01.jpg

ヨーグルト
190117_1935~01.jpg


夕食前　入浴後　64.4キロ　　風邪で寝てました[ふらふら]

タグ：ダイエット
2019-01-18 07:55  nice!(2)  コメント(0) 
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