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2019.08.14 (水)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　おからクッキー　ヨーグルト　生ブルーベリー
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【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　ごぼうチップス　茄子漬け　鯖缶タマネギ
茄子トマトマリネ　鶏サラダ
190814_1758~01.jpg

缶チューハイ　チョレギサラダ　豚茄子蒸し
190814_1854~01.jpg


夕食前　温泉サウナ後　64.6キロ　[右斜め上]　台風接近中[台風]
タグ：ダイエット
2019-08-15 09:46  nice!(2)  コメント(0) 
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