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2019.09.09 (月) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー 蒸しパン ヨーグルト 生ブルーベリー
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【昼食】
オクラ素麺
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【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 揚げニンニク おつまみ小魚 浅漬け 辛子漬け
サラダ ゆで卵 きんぴら
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缶チューハイ 餃子
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白ワイン トマト素麺
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夕食前 温泉サウナ後 64.2キロ [右斜め上] あれ[exclamation&question]
タグ:ダイエット
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