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2019.09.18 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー クラッカー ヨーグルト 生ブルーベリー
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【昼食】
雑炊
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【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ ごぼうチップス キムチ漬け
きんぴら 生姜漬け
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缶チューハイ 馬刺しカルパッチョ
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白ワイン ねぎとろディップ ミニカマンベール
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ブルーベリーヨーグルト
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夕食前 温泉サウナ後 64.5キロ [右斜め下] 明日は下山[電車]
タグ:ダイエット
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