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2019.09.19 (木) [日々の記録]

【朝食】
ヨーグルト
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【昼食】
こんにゃくゼリー

【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 刺身 海藻スープ キャベツ塩昆布
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 64.2キロ [右斜め下] 東京も涼しい[晴れ]
タグ:ダイエット
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