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2019.10.05 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
三色蕎麦(十割・十割粗挽き・更科) 白海老の天麩羅
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アイス
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒 刺身 玉子焼き 韓国風サンチュ ご飯
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 63.8キロ [右斜め上] 新蕎麦の季節[ぴかぴか(新しい)]
タグ:ダイエット
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