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2019.10.06 (日)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
鶏チャーシューとんこつラーメン
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　味噌汁　ミックスフライ
191006_1935~01.jpg

ヨーグルト
191006_2001~01.jpg

缶チューハイ
191006_2142~01.jpg


夕食前　入浴後　63.8キロ　[右斜め下]　旦那の鶏チャーシュー[手（チョキ）]
タグ：ダイエット
2019-10-07 10:01  nice!(2)  コメント(0) 
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