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2019.10.11 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー パン
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【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 海藻スープ 焼き鯖 小松菜ナムル ツナゴーヤ サラダ
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コーヒー ミニョン
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夕食前 入浴後 63.0キロ [右斜め下] 台風前[台風]
タグ:ダイエット
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