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2019.12.04 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー 揚げパン
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【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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ミルクティー
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
大根菜飯 チゲ鍋 小松菜ナムル
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ヨーグルト
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コーヒー バームクーヘン
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夕食前 入浴後 63.8キロ [右斜め下] うむうむ[決定]
タグ:ダイエット
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