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2019.12.05 (金)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　フォカッチャ
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【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　白菜ミルクスープ　黒豆サラダ　小松菜ナムル
鶏キャベツ炒め
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ヨーグルト
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夕食前　入浴後　63.6キロ　　オニオンフォカッチャ旨い[ぴかぴか（新しい）]
タグ：ダイエット
2019-12-06 07:43  nice!(2)  コメント(0) 
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