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2020.01.02 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　おからクッキー　ヨーグルト
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【昼食】
なし

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール　ドライ納豆　揚げ銀杏　小松菜ナムル　茄子辛子漬け
野沢菜漬け　キャベツ塩昆布　黒豆
200102_1811~01.jpg

冷酒　たこわさメカブ
200102_1840~01.jpg

キャベツ温玉スープ
200102_2223~01.jpg


夕食前　温泉サウナ後　64.5キロ　[右斜め下]　充電旅TV[決定]
タグ：ダイエット
2020-01-03 08:59  nice!(2)  コメント(0) 
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