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2020.01.10 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト チーズパイ
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【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
ビール 茄子辛子漬け ごぼうサラダ キャベツ塩昆布
南瓜ナッツサラダ 缶チューハイ
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白ワイン ほうれん草クリームチーズグラタン
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チーズ
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チョコ菓子
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夕食前 プール温泉サウナ後 63.6キロ 運動不足を解消する[手(グー)]
タグ:ダイエット
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