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2020.01.13 (月)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　チーズパイ
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【昼食】
リンゴ
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【夕食】風呂上り・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー　鳥皮揚げ　ひじき煮　茄子辛子漬け　酢キャベツ
鯖缶タマネギ
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缶チューハイ　チーズかぼちゃ　鶏豆苗炒め
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白ワイン　鶏トマト豆腐スープパスタ
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チョコ菓子
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夕食前　プール温泉サウナ後　63.4キロ　[右斜め下]　成人の日[ぴかぴか（新しい）]
タグ：ダイエット
2020-01-14 20:24  nice!(2)  コメント(0) 
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