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2020.02.18 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト

【昼食】
オクラ玉子ご飯
200218_1147~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　なめこ汁　黒豆サラダ　白菜塩昆布　エリンギ小松菜炒め
200218_1913~01.jpg


夕食前　入浴後　63.4キロ　[右斜め下]　鼻水っぽい[たらーっ（汗）]
タグ：ダイエット
2020-02-19 08:04  nice!(3)  コメント(0) 
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