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2020.05.15 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー バナナ ヨーグルト
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冷やし茶漬け
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【昼食】
ぶっかけ黒胡麻麺
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コーヒー 菓子
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【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 しじみスープ 鶏さっぱり煮 もずく酢 小松菜ナムル
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アイス
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夕食前 入浴後 63.8キロ [右斜め下] よし[決定]
タグ:ダイエット
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