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画像レコーディング・ダイエットの日々
2010元旦 71キロ スタート 毎日の食事を記録するだけ
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【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆 鶏軟骨焼き
冷酒 筍煮 焼き豚サラダ もずく酢 わさび漬け
中華おこわ
いちじく
夕食前 温泉サウナ後 65.7キロ
プール開始
タグ:
ダイエット
2020-06-30 07:55
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