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2020.08.03 (月) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
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【昼食】
炭酸水 蒸しパン
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【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー オイキムチ 合鴨 筍煮 キャベツ塩昆布
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缶チューハイ 鶏唐揚げ
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白ワイン 合鴨かゆ
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夕食前 プール温泉サウナ後 63.6キロ [右斜め下] 梅雨明けた[晴れ]
タグ:ダイエット
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