2020.09.13 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　トマト　生ブルーベリー　フォカッチャ


【昼食】
肉じゃが


ぜんざい


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　鶏皮揚げ　ツナゴーヤ　浅漬け　キムチ漬け
ごぼうサラダ　オクラ茄子びたし


スパークリングワイン　チーズハンバーグ


菓子　ナッツ



夕食前　プール温泉サウナ後　61.1キロ　　やっふぅ～

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