2020.09.20 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　冷凍ブルーベリー　パン


【昼食】
ラーメン


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　揚げパスタ　焼き茄子　辛子漬け　浅漬け
缶チューハイ　きんぴら　酢漬け


白ワイン　いわし煮


鶏炭火焼き


クロワッサンたい焼き



夕食前　プール温泉サウナ後　61.5キロ　　生ブルーベリー終

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