2020.09.21 (月) 4連休3日目

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　冷凍ブルーベリー　パン


【昼食】
炭酸水　トウモロコシ


わらび餅


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　鶏皮揚げ　キムチ漬け　焼き茄子　酢漬け
缶チューハイ　ツナゴーヤ　ポテトサラダ


白ワイン　デミハンバーグ


チーズスティックパン



夕食前　プール温泉サウナ後　61.3キロ　　人が多い

タグ：ダイエット