2020.09.22 (火) 4連休最終日

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　冷凍ブルーベリー　パン


【昼食】
グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　揚げパスタ　浅漬け　焼き茄子　蓮根きんぴら
ポテトサラダ


缶チューハイ　カボチャ煮　いくら


スパークリングワイン　うに　ぶり刺身


白ワイン　ミニメロンパン



夕食前　プール温泉サウナ後　61.5キロ　　シルバーウイーク終了

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