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2020.10.08 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
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【昼食】
ラーメン
201008_1202~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ご飯 メカブスープ 鯖缶じゃが 昆布イリチー
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夕食前 入浴後 61.8キロ  急に寒い[雨]
タグ:ダイエット
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