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2021.01.15 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト パナナ

【昼食】
お茶漬け
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小豆グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
大根菜飯 チゲ小鍋 もずく酢 筍煮
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コーヒー チョコ菓子
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夕食前 入浴後 62.6キロ [右斜め下] 晴れないと寒い[曇り]
タグ:ダイエット
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