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2021.01.17 (日)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト

【昼食】
とんこつラーメン
210117_1136~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
缶チューハイ　チゲ鍋　〆雑炊
210117_1845~01.jpg


夕食前　入浴後　63.0キロ　　毎週寒波がくる[曇り]
タグ：ダイエット
2021-01-18 19:13  nice!(2)  コメント(0) 
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