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2021.01.19 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト

【昼食】
チーズリゾット
210119_1215~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯　味噌汁　焼き魚　黒豆サラダ　ごぼうサラダ
210119_1827~01.jpg

コーヒー　チョコ菓子
210119_2023~01.jpg


夕食前　入浴後　62.8キロ　[右斜め下]　一年半ぶりの歯医者[がく～（落胆した顔）]
タグ：ダイエット
2021-01-20 19:02  nice!(2)  コメント(0) 
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