2021.06.09 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ


【昼食】
明太玉子ご飯　梅昆布茶


こんにゃくゼリー


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ワインサワー　チキンサラダ


ご飯　中華スープ　青椒肉絲　鶏アボカドサラダ　もずく酢
エリンギポン酢


コーヒー　菓子

梅酒


夕食前　入浴後　64.4キロ　　夏日

タグ：ダイエット