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2021.06.13 (日)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　パン
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【昼食】
麻辣涼麺
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コーヒー　くるみ蒸しパン
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【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ビール　餃子　鶏皮餃子　小松菜ナムル
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ご飯　鮪佃煮
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あんみつ
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夕食前　入浴後　64.8キロ　　むー落ちない[あせあせ（飛び散る汗）]

タグ：ダイエット
2021-06-14 19:52  nice!(2)  コメント(0) 
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