2021.09.16 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　ミニあんぱん


【昼食】
トマピーうどん


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　鳥皮揚げ　浅漬け　酢漬け　ツナゴーヤ
ワインサワー　焼き茄子　ピーマンナムル


白ワイン　海老マヨ　チーズかぼちゃ



夕食前　温泉サウナ後　62.9キロ　　温泉復活

タグ：ダイエット