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2021.10.09 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー おからクッキー
焼きチーズ
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【昼食】
釜玉うどん
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 浅漬け ピーマンナムル 鳥皮揚げ ドライ納豆
ひじき トマトと茄子のおひたし
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ワインサワー かぼちゃチーズ
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カレーライス
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白ワイン ブリーミニ 焼きチーズ チョコ
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夕食前 温泉サウナ後 62.9キロ [右斜め下] サウナがっつり[決定]
タグ:ダイエット
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