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2021.10.15 (金)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン
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【昼食】
お茶漬け
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【夕食】風呂上がり・・・
アイスコーヒー　ドライ納豆
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ご飯　かきたまスープ　焼き鯖　キャベツ塩昆布
切り干し大根の煮物
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夕食前　入浴後　63.0キロ　[右斜め下]　副反応終了か[exclamation&question]

タグ：ダイエット
2021-10-16 19:46  nice!(2)  コメント(0) 
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