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2022.09.13 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　チョコスティックパン
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【昼食】
サーモン漬丼　お吸い物
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　揚げパスタ　浅漬け　玉ねぎ漬
ゴーヤ塩昆布　茄子ねぎ味噌
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ワインソーダ　鶏皮揚げ　カボチャ煮
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鶏軟骨焼き　ズッキーニ焼き
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白ワイン　チョコ菓子　ドライフルーツ220913_2017~01.jpg


夕食前　プール温泉サウナ後　61.6キロ　[右斜め下]　サウナ満喫[わーい（嬉しい顔）]
タグ：ダイエット
2022-09-14 20:25  nice!(2)  コメント(0) 
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