2022.09.14 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　あんパン　チョコスティック


【昼食】
冷やし茶漬け


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　揚げパスタ　キムチ漬け　浅漬け　焼き茄子


ワインソーダ　鶏唐揚げ　ゴーヤ塩昆布


白ワイン　チーズラタトゥイユ



夕食前　プール温泉サウナ後　61.5キロ　　爽やか秋晴れ

タグ：ダイエット