2022.09.27 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　パン


【昼食】
いわし生姜炊き込みご飯　メカブスープ


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　鶏皮揚げ　浅漬け　カボチャ煮
ワインソーダ　焼き茄子　鶏サラダ


白ワイン　チーズケーキ



夕食前　温泉サウナ後　60.9キロ　　ヤマト便が変

タグ：ダイエット