2023.06.05 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　パン


【昼食】
スリムアップスリム(カフェラテ味)
小豆グラノラヨーグルト


サーターアンダギー


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ノンアルワイン　ドライ納豆　ナッツ


ご飯　ミネストローネスープ　焼きアスパラガス　黒豆サラダ
そら豆ベーコン玉子焼き


あんみつ



夕食前　入浴後　63.4キロ　　夏仕様に

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