2024.09.25 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　マフィン


【昼食】
鶏皮玉子ご飯


ミニどら焼き　きんつば


【夕食】風呂上がり・・・
オールフリーライム　鶏皮揚げ　ドライ納豆　キムチ漬け
ノンアルワイン　ツナゴーヤ　生ハムポテトサラダ
鮭皮チップス　きのこスナック


ワインソーダ　鶏唐揚げ


豆菓子



夕食前　温泉サウナ後　63.1キロ　　新米発注

タグ：ダイエット