2024.09.30 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ミニあんぱん　野菜パン


【昼食】
茄子うどん


きんつば


【夕食】風呂上がり・・・
オールフリーライム　揚げパスタ　ドライ納豆　キムチ漬け


ノンアルワイン　茄子漬　生ハムサラダ


ワインソーダ　鶏唐揚げ　メンチカツ



夕食前　温泉サウナ後　63.7キロ　　洗濯できず

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