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2024.10.04 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
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【昼食】
ノンアルワイン 鯵フライ 鶏紫蘇フライ
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【夕食】風呂上がり・・・
炊き込みご飯 おくらスープ 酢の物 茄子漬
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夕食前 入浴後 63.2キロ [右斜め下] 世界の山ちゃん[決定]

タグ:ダイエット
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