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2024.11.01 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン 魚肉ソーセージ
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【昼食】
ヒトリートランチ
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カフェラテ カヌレ かぼちゃジェラート
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【夕食】風呂上がり・・・
玄米ご飯 もずくスープ 焼き鯖 オクラ漬け こんにゃくゴボウ
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夕食前 入浴後 63.1キロ [右斜め下] ビストロジョー[ぴかぴか(新しい)]

タグ:ダイエット
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