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2024.12.09 (月)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　魚肉ソーセージ　バタートースト
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【昼食】
冷酒　豚足煮
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納豆玉子ご飯
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どら焼き
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【夕食】風呂上がり・・・
ホットクランベリー　小魚チップス　野菜チップス
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玄米ご飯　豚味噌煮　豆サラダ　蕪菜漬物　オクラ漬け
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夕食前　入浴後　64.3キロ　[右斜め上]　コラーゲン補給[ぴかぴか（新しい）]

タグ：ダイエット
2024-12-10 20:00  nice!(2)  コメント(0) 
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