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2024.12.11 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
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【昼食】
缶チューハイ ドリア
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【夕食】風呂上がり・・・
ホットクランベリー ドライ納豆 小魚チップス
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玄米ご飯 酸辣湯豆腐 蕪甘酢 小松菜ナムル 小イワシ甘酢
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夕食前 入浴後 63.0キロ [右斜め下] 黄ポインセチア祭[わーい(嬉しい顔)]

タグ:ダイエット
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