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2024.12.12 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト たまごサンド
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【昼食】
グラノラヨーグルト
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ココア クッキー
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【夕食】風呂上がり・・・
玄米ご飯 油揚げスープ 鶏ごぼうサラダ 昆布イリチー
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夕食前 入浴後 63.0キロ  低糖質スイーツ[手(グー)]

タグ:ダイエット
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