2019.12.30 (月)

【朝食】
コーヒー　ミニミニバーカー　とろ玉メンチサンド


【昼食】
なし

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　韓国のり


軟骨揚げ　マカロニサラダ


缶チューハイ　焼き鯖寿司　野沢菜漬け



夕食前　温泉サウナ後　63.5キロ　　快腸

タグ：ダイエット

2019.12.29 (日)

【朝食】
コーヒー　パン


【昼食】移動中
なし

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク


ビール　軟骨揚げ　ドライ納豆ピーナツ


缶チューハイ　蟹焼売　寿司



夕食前　温泉サウナ後　　64.2キロ　代行バス利用にて移動

タグ：ダイエット

2019.12.28 (土)

【朝食】
コーヒー　クリスマスプディング


【昼食】
担々麺　餃子　唐揚げ


コーヒー　バスク風チーズケーキ　シューラスク


【夕食】風呂上がり・・・
ぶり鶏しゃぶ　〆餅・うどん


みかん



夕食前　入浴後　64.2キロ　　正月休暇スタート

タグ：ダイエット

2019.12.27 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　クリスマスプディング


【昼食】
お茶漬け


カプチーノ　菓子


【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　かきたまスープ　焼き鯖　キャベツ塩昆布　筍煮


コーヒー　バウムクーヘン



夕食前　入浴後　64.2キロ　　年末の美容院

タグ：ダイエット

2019.12.26 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト
パン　チーズ　クリスマスプディング


【昼食】
チーズリゾット


【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　鶏小鍋　もずく酢


コーヒー　フォンダンショコラ　シューラスク


みかん



夕食前　入浴後　64.4キロ　　チーズ祭りww

タグ：ダイエット

2019.12.25 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト

【昼食】
春雨スープ


【夕食】風呂上がり・・・
赤泡　チーズ　パン　デミきのこ


ご飯　海藻スープ　こんにゃくゴボウ　鶏白菜玉子とじ


コーヒー　ケーキ



夕食前　入浴後　64.0キロ　　ハッピーホリディってか

タグ：ダイエット

2019.12.24 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト


フルーツパン


みかん


【昼食】
オクラ茶漬け


【夕食】風呂上がり・・・
レモネード
泡ボジョレーヌーボー　クリスマスディナー




コーヒー　ケーキ



夕食前　入浴後　63.4キロ　　メリークリスマス

タグ：ダイエット

2019.12.23 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト
みかん


【昼食】
オクラ茶漬け


昆布茶　菓子


【夕食】風呂上がり・・・
レモネード
冷酒　白菜サラダ


ご飯　チゲ小鍋　もずく酢

みかん


夕食前　入浴後　64.0キロ　　雨上がりの晴れ

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2019.12.22 (日)

【朝食】
コーヒー　パン


【昼食】
ゆず塩ラーメン


コーヒー　シュークリーム


【夕食】風呂上がり・・・
レモネード
ご飯　味噌汁　鯵フライ　かぼちゃフライ


ヨーグルト



夕食前　入浴後　64.6キロ　　冬至の柚子湯

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2019.12.21 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト


カプチーノ　バケット


【昼食】
飲み会スタート


【夕食】
飲み会延長


夕食後　入浴後　64.4キロ　　同窓会の忘年会

タグ：ダイエット