2020.01.02 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー おからクッキー ヨーグルト
【昼食】
なし
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール ドライ納豆 揚げ銀杏 小松菜ナムル 茄子辛子漬け
野沢菜漬け キャベツ塩昆布 黒豆
冷酒 たこわさメカブ
キャベツ温玉スープ
夕食前 温泉サウナ後 64.5キロ 充電旅TV
コーヒー おからクッキー ヨーグルト
【昼食】
なし
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール ドライ納豆 揚げ銀杏 小松菜ナムル 茄子辛子漬け
野沢菜漬け キャベツ塩昆布 黒豆
冷酒 たこわさメカブ
キャベツ温玉スープ
夕食前 温泉サウナ後 64.5キロ 充電旅TV
タグ:ダイエット