2020.01.04 (土)

【朝食】
コーヒー　おからクッキー　ヨーグルト


【昼食】
白ワイン　キャベツパスタ


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　ドライ納豆　キャベツ塩昆布　茄子辛子漬け
野沢菜漬け　黒豆


缶チューハイ　カボチャ煮



夕食前　温泉サウナ後　64.1キロ　　ちょい増え

タグ：ダイエット