2020.01.05 (日) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
野沢菜ご飯 鶏大根煮
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆 野沢菜漬け 茄子辛子漬け
カボチャ煮 たこわさメカブ
冷酒 鶏大根煮 椎茸じゃが煮
アイス
夕食前 温泉サウナ後 63.4キロ がっつりサウナ
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
野沢菜ご飯 鶏大根煮
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆 野沢菜漬け 茄子辛子漬け
カボチャ煮 たこわさメカブ
冷酒 鶏大根煮 椎茸じゃが煮
アイス
夕食前 温泉サウナ後 63.4キロ がっつりサウナ
タグ:ダイエット