2020.01.07 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト

【昼食】
七草がゆもどき


【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー　ドライ納豆　野沢菜漬け　茄子辛子漬け
きんぴらごぼう　カボチャ煮


缶チューハイ　豚とろとろ軟骨


白ワイン　チーズ　パン



夕食前　温泉サウナ後　63.6キロ　　冷凍庫を購入

タグ：ダイエット