2020.01.08 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　オムレツ


【昼食】
お汁粉


柑橘


【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー　茄子辛子漬け　酢キャベツ　きんぴらごぼう
鶏大根煮　缶チューハイ
白ワイン　じゃがチーズ


コラーゲンスープ



夕食前　温泉サウナ後　63.6キロ　いつの間にか左手指に青痰

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