2020.01.09 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
グラノラヨーグルト
リンゴ
【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー カムカムこんにゃく 茄子辛子漬け 野沢菜漬け
ごぼうサラダ たこわさメカブ
冷酒 つくね団子あんかけ
缶チューハイ 豚キャベツ焼き
コラーゲンスープパスタ
どら焼き
夕食前 プール温泉サウナ後 63.6キロ 水中ウォーキング
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
グラノラヨーグルト
リンゴ
【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー カムカムこんにゃく 茄子辛子漬け 野沢菜漬け
ごぼうサラダ たこわさメカブ
冷酒 つくね団子あんかけ
缶チューハイ 豚キャベツ焼き
コラーゲンスープパスタ
どら焼き
夕食前 プール温泉サウナ後 63.6キロ 水中ウォーキング
タグ:ダイエット