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2020.01.09 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト
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【昼食】
グラノラヨーグルト
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リンゴ
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【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー カムカムこんにゃく 茄子辛子漬け 野沢菜漬け
ごぼうサラダ たこわさメカブ
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冷酒 つくね団子あんかけ
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缶チューハイ 豚キャベツ焼き
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コラーゲンスープパスタ
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どら焼き
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夕食前 プール温泉サウナ後 63.6キロ 水中ウォーキング[手(グー)]
タグ:ダイエット
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